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Cómo cuidar una relación

Pensar únicamente en dos personas en relación, puede favorecer una visión individualista, sobretodo cuando surgen conflictos como en toda

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Me hundo con mi pareja ¿Cómo podemos salir de este problema?

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Comunicación Humana

  • Kids_smiling_Web

    Terapia de juego

    “El juego es tan importante, que no podemos dejar ese trabajo a cualquiera” La terapia de juego se dirige, principalmente, a niños de edades de entre los cinco hasta los quince años. Sin embargo, hay procesos terapéuticos donde el

  • ados

    La voz censurada de la juventud

    Ante esto, existe una veloz respuesta por parte de las autoridades de implementar una revisión a los útiles de los jóvenes estudiantes, de comenzarlos a ver con una lupa de miedo y desconocimiento, de etiquetarlos y censurarlos, de asumir

  • o6i3c00

    La importancia de los límites en niños y adolescentes

    Los tiempos han cambiado y parece que con ello los roles familiares también. En el consultorio con niños y adolescentes es frecuente encontrar que el mayor temor de los pequeños y no tan pequeños, reside en el miedo a

  • adolescentes-1

    Adolescencia, creencias y resiliencia familiar

    Lo que más cuestionan los adolescentes es precisamente el sistema de creencias familiar y del mundo en general, originando en ocasiones diferencias y enojos en su entorno. No obstante, es imprescindible que los jóvenes perciban recursos familiares (apoyo emocional)

  • o6gd5s0

    El trabajo de los padres en el proceso terapéutico de los hijos.

    El niño en terapia además de hablar de lo que le duele incluso cuando no lo ponga aún en palabras puede hablar de aquello que les ocurre a los padres también, aquello que a su vez ellos no han

  • comunicacion-no-verbal-online-la-primera-impresion-cuenta

    Comunicación interpersonal VS comunicación virtual: Un impacto en las relaciones

    ¿Cuál es el impacto en la sociedad ante las nuevas opciones de comunicación virtual? Definitivamente la respuesta dependerá del contexto (escolar, laboral, personal) y tiempo dedicado a esta comunicación. Por otro lado, algunos críticos aducen a valores y deficiencias,

  • o-ANOREXIA-facebook

    La anorexia

    A veces tenemos un familiar o nosotros mismos este problema y no nos damos cuenta porque es silenciosa entonces es importante detectar algunos puntos que pueden ser señal de alarma de este trastorno alimenticio. Disminuir o dejar de comer

  • shutterstock_87396635-1

    Las heridas de la infancia

    Las heridas de la infancia, si no son reconocidas y trabajadas en la adolescencia (la cual se considera la segunda oportunidad para reparar) entonces estas heridas se llevarán hasta la adultez. Recordemos que todos en alguna medida tenemos heridas,

  • 1225-CODEPENDENCIA

    La codependencia en las relaciones

    Lo de menos es ponerle una etiqueta, lo importante es lo que cada uno en la relación está sintiendo, pues uno de los miedos de diluir la relación es encontrarse con aquella compañía con la que se nace y

  • foto2 (1)

    Prefiero el dolor físico al emocional “Cutting moda entre los adolescentes”

    Pero ¿Qué es Cutting? La traducción es “cortar” y es una conducta en la cual se hacen cortes en extremidades por lo regular en piernas, brazos y muñecas de manera que no se vean. Esto lo hace una persona

  • A couple celebrating.

    Los cambios

    Se dice que la vida es estar en continuo cambio, sin embargo, ¡Que difícil resulta a veces aceptar sin aprehensión los cambios!, no porque pensemos que son buenos o malos, sino simplemente porque son cambios en donde no tenemos

  • ejercicio_1_0

    Ejercicio y deporte

    Como ejemplos de ejercicios y deporte tenemos los siguiente: Ejercicios: Caminar, subir escaleras, bailar Deportes: Artes marciales, futbol, básquet, tenis, etc Beneficios físicos de hacer ejercicio: Quema calorías Mejora la función cardiovascular y respiratoria. Aumenta el consumo de oxígeno

  • shutterstock_124546999

    Asertividad

    Definición de la asertividad: Para Alberti y Emmons (1978) “el comportamiento asertivo promueve la igualdad en las relaciones humanas, permitiéndonos actuar con nuestros intereses, defender nuestras opiniones sin sentirnos culpables, expresar nuestros sentimientos con honestidad y comodidad y ejercer

  • Happy family portrait smiling together - isolated over white background

    Padres nube

    ¿Qué es ser un padre Nube? En la etapa de adolescencia algunos chicos no desean ser como sus padres (en esta búsqueda de identidad), por lo tanto se alejan o los rechazan y comienza una lucha, por esta razón,

  • Rear view of group of friends hugging. Horizontal.

    Empatía

    Cuando hablamos  tenemos la expectativa de que el otro nos escuche  nos comprenda y sea sensible ante lo que tenemos que decir, existe un deseo  profundo de que se coloque en nuestros zapatos y más allá de eso que

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    La psicoterapia Gestalt en la vida marital

    Es una relación que posibilita la consolidación del propio yo y que permite la expresión de la persona íntegra. Algunos autores consideran que un indicador de estar sano(a) es cuando nuestros lazos, vínculos y relaciones son fuertes y dentro

  • bigstock-family-talking-and-a-boy-telli-33922388

    Inclusión de la familia en el proceso terapéutico

    Cuando llevamos a consulta psicológica a nuestros hijos uno de los primeros terrores como padres es “quizá pensará que soy el culpable de lo que le pasa a mi hijo”. Sin embargo encontrar el culpable no es motivo de

  • shutterstock_154534439

    La violencia, también se presenta en parejas homosexuales y lésbicas.

    La violencia alcanza niveles importantes en las comunidades homosexuales y lésbicas, ocurre en igual o mayor frecuencia que en las comunidades heterosexuales, la violencia documentada está presente en una de cada cuatro parejas lésbicas. La idea de que las

  • shutterstock_158366609-2

    Dependencia, independencia e interdependencia en psicoterapia

    El niño se convierte en adulto superando una serie ininterrumpida de experiencias de aprendizaje. Al pasar de adolescente a adulto, el individuo experimenta cambios importantes en su vida: deja de vivir con sus padres y empieza a vivir por

  • terapia-de-juego

    Terapia de juego

    El niño experimenta la autoexpresión, autoconocimiento, crecimiento y aprendizaje de una forma natural y conocida para él, en este caso el juego. El juego es un medio de comunicación que muchas veces reemplaza las palabras ya que muchas vivencias

  • mujer-libre

    Escucha tus emociones

    Tus emociones juegan un papel muy importante en el equilibrio de tu salud. Busca siempre hablar de ellas, ninguna emoción es mala, todas existen para entender y mejorar algo de nosotros mismos, aprende a escucharlas, otórgales el tiempo necesario

  • Family in front of suburban home

    Es mejor vivir la adolescencia en familia

    La familia se siente afectada por estos cambios y muchas veces no sabe cómo actuar. Por ello, en ocasiones es importante tener la información y orientación de un profesional de manera oportuna sobre cómo ayudarse como familia a atravesar

  • happy-woman (1)

    ¿Conoces tus emociones?

    Las emociones son parte de nosotros, nadie puede evitar sentirlas, a pesar de que no las podamos ver. La alegría, tristeza, enojo, miedo y amor son las emociones consideradas básicas y necesarias que nos permiten vivir a día. También existen emociones mas complejas como la frustración, el éxito o ansiedad

  • adolescente y padres

    Una nueva relación entre padres y adolescentes

    El adolescente desea emanciparse y para ello, ya no quiere ser tratado como niño, la principal dificultad puede consistir en que para los padres esto no sea visto como parte fundamental del desarrollo de sus hijos, pues para los padres el

  • adolescentes

    La adolescencia

    Esta etapa del desarrollo humano se caracteriza por diversos cambios, tanto físicos, emocionales, sociales, sexuales y cognitivos. La dificultad de atravesar por estos cambios pueden llegar a crear conflictos entre los jóvenes y sus padres quienes angustiados observan las fluctuaciones emocionales, sin aparente razón de ser, y digo

  • suicidio en adolescente

    Suicidio en adolescentes.

    En esta etapa el adolescente vive una crisis que lo enfrenta a elegir de manera urgente, para ello tiene que poner en marcha ciertos mecanismos, sin embargo, cuando estos son insuficientes el suicidio o el interno de suicidio constituyen

  • niño estudiando

    Que nuestros hijos disfruten sus estudios.

    Noto con mucha frecuencia la apatía y desagrado de niños y jóvenes por ir a la escuela ¿dónde aprendieron a sentir tal desagrado ante un proceso tan hermoso? Probablemente es la actitud generalizada de la sociedad. Hace algunos años escuche a una amiga

  • pareja reconciliacion

    Reconciliación en la pareja.

    Lo más hermoso que puede pasarle a una pareja, es que ambos se reencuentren y reconcilien sus diferencias para dejar de verse como enemigos. Se dice que el ser humano se encuentra a sí mismo, cuando descubre que el

  • ansiedad

    La ansiedad.

    Se vive desesperación por los pensamientos posteriores y no se disfruta ni se vive con tranquilidad  los momentos presentes. Es una situación normal ante ciertos estímulos,  en donde existe un riesgo verdadero, cuando sólo lo viven como riesgo y no

  • familia unida

    Inclusión de la familia en el proceso terapéutico.

    Cuando llevamos a consulta psicológica a nuestros hijos uno de los primeros terrores como padres es “quizá pensará que soy el culpable de lo que le pasa a mi hijo”. Sin embargo encontrar el culpable no es motivo de

  • creer en uno mismo

    El amor incondicional es la base de la confianza en uno mismo.

    Cuando uno confía y se ama a sí mismo, es más posible hacerse cargo de la totalidad de  experiencias vividas y los sentimientos derivados de ellas. Incorporar el cúmulo de las experiencias y los sentimientos a la historia vital

  • Padre-e-Hijo

    ¿Por qué es importante que eduquemos a nuestros niños para que se encuentren con sus sentimientos?

    Entre otras cosas, para que puedan identificar lo que sienten nombrándolo, lo puedan expresar de una manera aceptable, confíen en ellos mismos, y establezcan vínculos sociales “sanos”. ¿Cómo hacerlo? Primero: escuchemos con atención e imaginemos cómo se han de

  • paciente y psicoterapueuta

    Cómplices para el crecimiento

    El paciente y el psicoterapeuta forman una complicidad con objetivos comunes de salud física y mental, de crecimiento como personas, de bienestar y solución nueva de conflictos que incluye herramientas diferentes a las probadas hasta antes del inicio del

  • empatia

    La empatía

    No es cuestión sencilla  el lograr esto, como ser humano tenemos la responsabilidad de ofrecerla, la sensibilidad es algo fundamental  que hay que desarrollar y potencializar . El ser receptivos y  abrirnos a escuchar sin emitir juicios, no minimizando